Aanbod
Plan een gratis afspraak in via het onderstaande formulier of contacteer mij via telefoon/e-mail.
Gratis bewegingsanalyse
Uw gezondheid, mijn expertise!
Wil je efficiënter trainen, blessures voorkomen en het maximale uit uw lichaam halen? Met de gratis bewegingsanalyse krijg je een helder beeld van uw bewegingskwaliteit en verbeterpunten.
Wat houdt de analyse in?
-
We voeren enkele testen uit volgens de FMS-methode (Functional Movement Screening) om uw mobiliteit, stabiliteit en bewegingspatronen in kaart te brengen.
-
Samen analyseren we de resultaten en bespreken we waar eventuele beperkingen of risico’s liggen.
-
Op basis hiervan stellen we een plan op maat op dat uw doelen optimaal ondersteunt – of dat nu kracht, mobiliteit, blessurepreventie of sportprestaties zijn.
💡 Wat levert het je op?
-
Inzicht in uw bewegingskwaliteit en eventuele disbalansen.
-
Een duidelijk advies over hoe je blessures voorkomt en beter presteert.
-
Een gepersonaliseerd traject dat aansluit bij uw specifieke doelen.
Duur: max. 30 min.
Prijs: GRATIS
Locatie: online of in de praktijk
Personal training
Uw doelen. Uw plan. Uw Progressie.
Wil je sterker, fitter en energieker worden met een aanpak die écht bij u past? Met mijn op maat gemaakte personal training sessies train je op een efficiënte en leuke manier naar uw doelen toe, met professionele begeleiding en opvolging.
📌 Wat kan je verwachten?
-
Gepersonaliseerde trainingssessies afgestemd op uw doelen en niveau.
-
Professionele opvolging met screenings om de 4 weken om bij te sturen waar nodig.
-
Optioneel voedingsadvies om uw resultaten te maximaliseren.
-
Motiverende en effectieve workouts van 1 uur, aangepast aan uw tempo.
💡 Kies het traject dat bij u past:
1x per week – 12 beurten aan €50 per sessie → €600
2x per week – 24 beurten aan €45 per sessie → €1080
Small group training
Vanaf 2 personen
Samen sterker, samen fitter!
Wil je de voordelen van personal training, maar hou je van de motivatie en energie van een groep? De Small Group Training combineert kracht- en cardiovasculaire oefeningen in een dynamische en uitdagende setting.
Train samen met vrienden, familie of sportmaatjes en motiveer elkaar om het beste uit jezelf te halen!
📌 Wat kan je verwachten?
-
Een perfecte mix van kracht en cardio voor maximale resultaten gedurende 1 uur.
-
Persoonlijke progressies en variaties, zodat iedereen traint op zijn of haar niveau.
-
Kleine groepen met een gezamenlijk doel – motivatie en fun gegarandeerd!
-
Begeleiding door een ervaren personal trainer die u en uw groep helpt groeien.
💡 Kies je trainingsfrequentie:
1x per week – 12 beurten aan €35 per sessie → €420 p.p.
2x per week – 24 beurten aan €30 per sessie → €720 p.p.
Stel je eigen groepje samen en start samen aan een fittere toekomst!
Online 1-op-1 coaching
Persoonlijke begeleiding, waar u ook bent!
Wil je meerdere keren per week gericht trainen aan een haalbaar tarief, met een plan op maat en persoonlijke begeleiding?
Met de online 1-op-1 coaching krijg je de structuur, motivatie en expertise die je nodig hebt om consistente vooruitgang te boeken – waar en wanneer het u uitkomt!
📌 Wat kun je verwachten?
-
Uw persoonlijk traject in één app – Alle tools voor succes binnen handbereik.
-
Trainingsprogramma op maat – Een schema dat perfect aansluit bij uw doelen, ervaring en levensstijl.
-
Wekelijkse online check-ins – Analyse en bijsturing voor optimale progressie.
-
Voedingsplan op maat – Gericht op spieropbouw, vetverlies of algehele fitheid.
-
Persoonlijke begeleiding & habit coaching – Stel je vragen via de privéchat en krijg deskundig advies van uw trainer.
-
Flexibiliteit & continuïteit – Train waar en wanneer je wilt, met een coach die je motiveert en bijstuurt.
💡 Ben je klaar om écht resultaat te boeken?
Vul het formulier in en start vandaag nog met uw persoonlijke traject!
Wat bij een annulatie?
Een annulatie is mogelijk 24u voor de aanvang van de trainingssessie.
Bij een tijdige annulatie zal uw trainingsbeurt niet verloren gaan en plannen we direct een nieuwe datum in voor de tijdig geannuleerde trainingsbeurt.